Alexander-Technik

Service Description

Diese Form der Körperarbeit verbindet achtsame Berührung, bewusste Wahrnehmung und feine manuelle Impulse. Im Mittelpunkt steht nicht das „Korrigieren" des Körpers, sondern das Wahrnehmen von Spannungsmustern, Gewohnheiten und Bewegungsabläufen, die im Alltag meist unbewusst entstehen. Durch ruhige Begleitung und aufmerksame Berührung kann der Körper beginnen, unnötige Anspannung loszulassen und neue Möglichkeiten von Beweglichkeit, Aufrichtung und Leichtigkeit zu entdecken. Viele Menschen erleben die Arbeit als gleichzeitig tief entspannend und klärend – besonders in Phasen von Stress, hoher Verantwortung oder dem Gefühl, dauerhaft unter Spannung zu stehen. Die Session findet überwiegend im Liegen auf der Massageliege statt und kann bei Bedarf durch kurze Sequenzen im Sitzen ergänzt werden. Du bleibst während der gesamten Session vollständig bekleidet.